La musculation est une pratique sportive populaire, souvent adoptée par les adultes pour améliorer leur force, leur forme physique et leur esthétique corporelle. Cependant, une croyance persistante ...

Stuart Phillips est professeur de kinésiologie à l’Université McMaster et titulaire de la Chaire de recherche du Canada sur la santé des muscles squelettiques dans le vieillissement. Tout le monde ...

La musculation séduit de plus en plus de jeunes. Selon le Crédoc (Centre de recherche pour l’étude et l’observation des conditions de vie), 19% des 15–24 ans pratiquent l’entraînement physique ou la ...

Après le réveillon de Noël, le corps est souvent ralenti. Un peu de sport et de musculation douce permet de relancer la ...

Stuart Phillips reçoit des fonds des IRSC, du CRSNG, des NIH américains et de plusieurs bailleurs de fonds industriels. Il est affilié à Exerkine Corporation. McMaster University provides funding as a ...

Santé hormonale, retour à la nature, nutrition ciblée… En 2026, le bien-être change de tempo. Moins de performance à tout prix, plus de durabilité, de lien social et d’écoute du corps. Tour d’horizon ...

Couplé à une alimentation équilibrée et à une récupération optimale, un corps bien dessiné est à la portée de tous ceux qui s'en donnent les moyens. Se renforcer musculairement fait partie intégrante ...

Pour le débutant complet, la perspective de la musculation peut être décourageante. Et si tu n'es pas assez fort ? Et si tu es trop fort ? Et si tu commences à ressembler à Hulk ? Tout d'abord, ...

Souvent associée à la prise de masse ou à la performance physique, la musculation pourrait aussi jouer un rôle surprenant dans la régulation de la pression artérielle. Alors que l’hypertension est … ...

L’association Atlas Musculation vient d’inaugurer l’extension de sa salle de musculation.À cette occasion - qui va permettre ...

Les standards de beauté relayés par les réseaux sociaux, parfois à base d’images trafiquées ou d’influenceurs dopés, ne sont pas pour rien dans l’engouement croissant pour cette activité À 13 ou 14 ...