Dormir la bouche scotchée, se réveiller à 4 heures du matin et plonger dans un bain glacé. Le quotidien espagnol “El País” ...

Les psychologues l’affirment : l’être humain est une créature d’habitude. Ainsi, même si vous n’êtes pas un adepte du « Miracle Morning », votre routine matinale est primordiale pour votre bien-être.

La routine matinale japonaise mise sur un petit déjeuner riche en protéines et en bons gras, ce qui aide à stabiliser ...

Une matinée paisible commence rarement le matin. Elle se construit la veille au soir. Selon des experts en organisation ...

En story Instagram, Diane Leyre affiche sa routine matinale beauté pour attaquer la journée en forme. Son rituel consiste à prendre un café agrémenté de collagène. Est-ce une bonne idée? Journaliste ...

L'armpit tapping, astuce de seulement 30 secondes, permettrait de se sentir plus légère, lumineuse et plus jeune dès le matin ...

Icône pop internationale, Dua Lipa dévoile le tout premier geste de sa routine matinale. Un réflexe santé assumé, aussi radical qu’efficace, aperçu dans une vidéo devenue virale. Dans cette séquence ...